三色玉米笋炒时蔬

1、准备好配料，将蜾圃秒干紫须玉米笋上的须和壳去掉，注意不要扔掉紫须。家里有三高的人可以泡茶和喝酒，这有助于降低三高

3、把大蒜打到油锅里，炒熟

5、继续倒入泡椒炒，加入1茶匙盐