如何预防恐惧症的发生

1、首先我们要知道为什么会恐惧，知道为什么恐惧了，也就能对症下药了

3、其次呢我们要渐渐去面对恐惧，一点点让我们去适应

5、恐高的话那么你就也是要去直面恐惧，不然恐惧永远好不了