补肾的3种食材，阳藤根、肉苁蓉、枸杞

1、阳藤根是生长在内蒙草原的比较珍贵的植物根，生长环境比较恶劣，阳藤根耐干旱。根茎晒干后可以用来泡酒，补肾助阳的作用很强大，可以明显改善男性功能，很稀缺。

3、枸杞，是大家非常熟悉的了。枸杞也有补肾的功效，常喝可以补肾，也可以通便等。