食补养生（酸奶拌秋葵）的做法

1、食材全家福。

3、45瓣大蒜用菜刀压扁，23片姜片，一并切成碎末备用。

5、加入80100克酸奶，适量盐，蒜姜碎末，用筷子搅拌均匀。

7、再切个拉丝近景。