肠胃不好应该怎么办呢

1、好的肠胃跟自己平时的保养有关系，首先不能暴饮暴食，看到自己喜欢吃的喜欢喝的就大吃大喝，吃饱了还在继续吃，这样会影响自己的肠胃；

3、平时不吃或者少吃辛辣的食物，多吃一些清淡的食物；

5、不要抽烟，不要喝酒，这样对自己的胃肠也是很不好的。