辛辛苦苦通过锻炼，运动，节食，忌口来减肥，却还是吃了高热量高脂贬珍不谜肪高消耗体能的食物，让你又离好身材远了一步。这时候是剧安颌儿如何急躁都没用了。还是一起来看一看哪些是让人长胖的食物，减肥中的人群最好是远离它拒绝食用。
2、榴莲 食一口榴莲其营养价值等于一只乌鸡的营养价值，榴莲适合寒性虚补体质食用，能暖胃活血，属于高热量食物。在减肥中食用，不但会造成身体不适发热发汗，还会加快体力体能的流失，不能完疙矬嫣歌全燃烧脂肪，使减肥起反效果。
4、碳酸饮料 清凉爽口的碳酸饮料，喝过之后虽然感觉很舒适凉爽，既能够解除干渴又能满足身体的水分需求，但从中摄取的热量不易于减肥，还有害于人体容易致癌、影响牙齿健康和骨骼健全。
6、膨化食品 由谷物，薯类，豆类为主料，经过焙烤，油炸，等方式膨化而制成。吃多了脸部与身体容易浮肿发胖。
