红枣莲子蒸南瓜

1、食材准备好：红枣、南瓜、莲子。

3、红枣也提前用开水泡软。

5、切成大小均匀的三角块。

7、去除枣核（如果是小枣可以不去核）。

9、中间放入红枣。

11、放入蒸锅，隔水大火蒸15分钟。