怎么打造蜜桃臀

时间:2024-10-23 11:02:25

1、首先将壶铃置于腿部的正下方。

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3、臂膀用力摆动,右手持壶铃用力向后下方发力。

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5、千万不要做成向下向上的姿势。

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