龙眼有什么营养功效

1、龙眼含热量较低，很适合正在瘦身的朋友食用，只要烹饪不但味道好还不怕胖。

3、龙眼对人体有着止咳润燥，清热化痰的功效，如果肺热引起的咳嗽痰多，可以食用荸荠来缓解症状，能起到不错的疗效。