食补佳品菠菜蒸蛋的做法

1、菠菜洗净去根，开水中焯半分钟左右去除草酸，切成小段

3、蛋液中加入等量的白开水和挤掉水分的菠菜拌匀。

5、蒜泥，生抽，香油调成汁

7、做好了开始养生之旅吧