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进阶体式——单腿侧着地肩倒立式

时间：2024-10-11 21:59:35

1、动作步骤：1.首先完成单腿肩倒立式，然后回到肩倒立式。

进阶体式——单腿侧着地肩倒立式

3、再次呼气，回到肩倒立式，换右腿重复这个体式。

进阶体式——单腿侧着地肩倒立式

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