健康生活，怎样注意饮食健康养生

1、少吃油腻食物，油腻食物脂肪含量都比较高，容易致人患上“三高”。

2、少吃油炸食品，油炸食品在油锅内温度过高，会使油的成份，产生制癌物质，多吃对人体无益。