这个夏天是一个瘦腿的季节！！

1、平时在学习工作的时候，无论是站着坐着的，我们可以左腿保持不变，右腿稍抬高一点，脚不要着地，一直持续到右腿酸痛为止才放下，再换左腿。重复几次，每天坚持

3、平时可以找一个高点得支撑点，做压腿运动

5、注意：平时坐着的时候不要翘二郎腿，否则会造成弯脚。最好可以把腿神直，有利于保持腿的线条