跑步机怎么操作使用

1、开始按钮按下跑步机开始按钮，再按下开始键，这样跑步机就开始运作了。

3、调整坡度以5分钟的间隔逐渐减速，就可以调整坡度，跑步机上有调整坡度的按钮。