怎么才可以老的慢

1、对新事物要善于接受和学习，多和身边同龄中积极向上的人聊天，让自己跟上世界的变化。

3、熬夜对身体的危害有很多，要避免熬夜，让自己的身体可以在晚上的时候进行自我修复。

5、运动要遵循循序渐进和适量的原则，运动的量因人而异，如果身体有疾病，应该在医生的指导下进行运动。