处暑怎么吃好

时间:2024-10-11 21:04:03

1、首推的是银耳莲子粥,银耳具有润肺止咳,生津养阴的作用。

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3、其次是山药,山药能安神清心,改善睡眠,使人心情愉快,可以保持血管弹性,防止动脉硬化。

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