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怎么训练身体协调性
时间:2024-10-12 04:49:06
1、【基础动作】双脚打开,手打开。
3、跳起来,回到原位置。
5、重复几次,进行锻炼。
7、换腿,反复几次。
9、合拢双手,打开双腿。
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