怎么增强抵抗力

1、坚持锻炼身体，适当强度的锻炼可以提高人体的抵抗力

3、多喝水，水帮助我们身体内的各种新陈代谢快速进行，也能增强抵抗力

5、不要熬夜，熬夜会打乱人体的生物钟，影响人体的抵抗力