怎样控制自己的情绪不去胡思乱想

时间:2024-10-14 21:33:13

1、首先把自己所有时间填满,让自己忙起来,忙起来就不会胡思乱想;

怎样控制自己的情绪不去胡思乱想

3、然后可以瑜伽打坐,放空自己,这样可以让自己内心变得宁静;

怎样控制自己的情绪不去胡思乱想
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