负面情绪爆棚怎么办

1、你可以干脆去外面散散心，比如和朋友们一起去郊外骑车，也可以去KTV尽情的将负面情绪喊出来；

3、小编特别推荐音乐缓解法，可以戴上耳机，一遍听自己喜欢的音乐，一边阅读自己喜欢的书刊。