艾草泡脚，通经活络

1、取干艾草50—100克，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦也可以用含艾草精油的足泡片代替。

3、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟(磕脚方法：趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打)