贫血如何能快速补血 贫血吃什么

时间:2024-10-15 23:33:59

1、多吃红肉:人体容易吸收红肉中的铁元素,可以多吃猪肉、牛肉、猪肉等。

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3、动物血块:“以血补血”,可以多吃些鸭血、猪血等。

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5、红枣:在日常中,每天吃几粒红枣也是可以的,例如煮粥的时候。

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