1、首先两只手拿着球，在突破过程中，拍球向左突破。
2、交叉突破，交叉是腿进行交叉，侧肩前肩然后起脚。
3、先动球，再动脚，脚要跟着球一起动，持球沉肩向左突破。
4、连贯动作是持球，放球，沉肩，向一侧突破。
5、实战中，有防守球员时拿球沉肩侧肩可以防止偷球。
6、扣球，沉肩然后跨步快速向一侧突破即可。
1、首先两只手拿着球，在突破过程中，拍球向左突破。
2、交叉突破，交叉是腿进行交叉，侧肩前肩然后起脚。
3、先动球，再动脚，脚要跟着球一起动，持球沉肩向左突破。
4、连贯动作是持球，放球，沉肩，向一侧突破。
5、实战中，有防守球员时拿球沉肩侧肩可以防止偷球。
6、扣球，沉肩然后跨步快速向一侧突破即可。