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煎鳕鱼【宝宝的补钙美食】

时间：2024-10-14 03:51:04

1、银鳕鱼1块，自然解冻，洗干净

煎鳕鱼【宝宝的补钙美食】

3、黑胡椒，生抽，切片的大蒜腌制20分钟

煎鳕鱼【宝宝的补钙美食】

5、腌制好的鱼放入海中

煎鳕鱼【宝宝的补钙美食】

7、两面煎金黄即可出锅

煎鳕鱼【宝宝的补钙美食】

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