素炒蒜蓉西兰花

1、西兰花热水烫到八分熟   捞出

2、捞出的西兰花  放入凉水冲冷

3、锅烧热  加入蒜  爆香

4、放入西兰花 爆炒  加盐 加点水  淬一下

5、就可以出锅了

6、是不是很简单呢