1、按时体检
2、营养均衡
3、养护肌肤
1、按时体检有助于你更了解自己的身体状况，并及时发现身体的异常，以防止各种慢性疾病的出现，像肝病和各种妇科病，都会引发黄褐斑，按时体检有助于身体健康，更有助于及早预防色斑。
2、均衡全面的营养摄取有助于身体健康，同时可以防止因某种营养缺失而导致的色斑产生。另外可有意识的多摄取富含维生素C和维生素E的食物，蔬菜水果中多含此类维生素，经常食用可以有效美白肌肤、淡化色斑。
3、日常的防晒和防辐射工作都是养护的基础，要时刻防止肌肤遭受到更多伤害，所以出门之前擦好防晒霜，电脑前工作擦好隔离，是每个爱美女性一日不可或缺的肌肤养护工作。另外肌肤会在晚间排毒，故而每天到家后做好清洁，并早早入睡为佳，有助于肌肤排出毒素，美容养颜。