食物营养与功效大比拼（一）

1、西瓜西瓜主要含有维生素A,B1,C，镁，磷，钾；美容养颜，降压解酒，利尿，能根治口腔炎症。

3、梨梨含有糖类，VC，果胶，膳食纤维，钾，钙等，护肤，润肺祛痰，降火通便，防结肠，直肠癌

5、香蕉香蕉中含有众多膳食纤维，糖类，维生素A,C烟酸，磷，钙，钾，增强免疫力，促进代谢，止咳，润肺止咳。