睡功之 “卧佛睡”

1、左侧卧(或者右侧卧)

2、左手大拇指肚触摸左耳根后面的 翳风穴

4、无名指和小指并拢。这样无名指就轻轻触到印堂穴

6、右手放在环跳穴 或者自然地放在胸前。

7、左腿自然伸直，右腿弯曲。形成脚踝勾住左膝后弯的姿势。