1、准确划分社会生霰翌倡戈活和学术生活社会生活和学术生活的划分，说起来容易，但是较真起来就不那么容易了。所以，首先你要根据具体内容场合的不同，将自己的社会生活和学术生活的状态记录下来；然后根据你自己面对不同生活的状态来将学术生活和社会生活进行一个细致的划分；最后，你将社会生活和学术生活各自需要付出的心力和时间划分清楚。
3、咨询导师的意见导师是你的学术引路人，他清楚的水平和能力。所以你首先需要将自己面临的问题和困惑都一一列出来，写在纸上；然后，你带着它在科研之余去咨询导师的意见，作为过来人，他的建议肯定比一般人更适合你。
5、在生活管理学类书籍中寻找答案都说书籍是人类进步的阶梯，对于这个问题同样如此。首先，你去书店或者图书馆逛逛，问问管理员关于生活规划管理的书籍；然后你翻翻几本书，针对专家学者的观点，对自己做一个全面的审视。
