1、海带苗不要清洗，放到锅里，焯水，焯熟
2、出锅后洗干净，挤干净水分，切段
3、往海带苗里放入葱段，加入蒜末，少许干辣椒，放入盐，一点白糖
4、放入蚝油，一点米醋，少许麻辣油，搅拌均匀，最后就可以享用啦
