早餐的标配有哪些呢

1、早餐标配之一，鸡蛋！每天成人摄入一个鸡蛋就可以了

3、早餐标配之一，蔬菜，每天早上吃一点蔬菜更爽口

5、早餐标配之一，燕麦，燕麦可以直接放在牛奶里面