怎样制作风行美国的瘦身减肥食品——奎藜籽

1、奎麦洗净放进锅中，加水没过奎麦。

3、水收干即可盛碗。

5、彩椒切成小粒。

7、将麻油、酱油、米醋、姜末、葱花调成酱汁。

9、把彩椒和酱汁与奎麦搅拌均匀即成。