藜麦虾仁沙拉

1、藜麦清洗干净后锅内烧水，水开后中火煮15分钟后关火(出现白色胚芽)

3、芦笋焯水，锅内放一点盐和食用油，颜色更鲜绿。

5、将蔬菜切成自己喜欢的样子