腿部如何训练

时间:2024-10-14 19:02:04

1、宽距深蹲,双脚要比双肩宽一些,挺胸收腹。

腿部如何训练

3、双脚与髋同宽,脚尖对着正前方,挺胸收腹,目视前方。

腿部如何训练
© 2025 长短途
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com