1、鸡胸肉切块，切小一点，太大中间不入味，而且不好熟
2、准备好腌料
3、加入30克水，35克腌料。搅拌均匀
4、加入黑胡椒粉
5、倒入切好的鸡胸肉，顺时针搅拌均匀，让鸡肉充分的吸收，腌制4小时最佳。
6、锅里煎一下
1、鸡胸肉切块，切小一点，太大中间不入味，而且不好熟
2、准备好腌料
3、加入30克水，35克腌料。搅拌均匀
4、加入黑胡椒粉
5、倒入切好的鸡胸肉，顺时针搅拌均匀，让鸡肉充分的吸收，腌制4小时最佳。
6、锅里煎一下
1、鸡胸肉切块，切小一点，太大中间不入味，而且不好熟
2、准备好腌料
3、加入30克水，35克腌料。搅拌均匀
4、加入黑胡椒粉
5、倒入切好的鸡胸肉，顺时针搅拌均匀，让鸡肉充分的吸收，腌制4小时最佳。
6、锅里煎一下
1、鸡胸肉切块，切小一点，太大中间不入味，而且不好熟
2、准备好腌料
3、加入30克水，35克腌料。搅拌均匀
4、加入黑胡椒粉
5、倒入切好的鸡胸肉，顺时针搅拌均匀，让鸡肉充分的吸收，腌制4小时最佳。
6、锅里煎一下