好烦躁好压抑怎么办发圈

1、“我讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作什么都没事的样子，一到深夜，就彻底崩溃，天亮以后还要微笑的去面对一切。”

3、“有些事情，除了自己谁也不会懂，有些无奈，除了沉默，谁也不能说。一个人静静崩溃，有慢慢自愈，时间到了，一切都会过去。”