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知识问答
胸部最常用的训练方法:坐姿推胸怎么练
时间:2024-10-27 12:59:46
1、首先调节高度,使其把手与胸同高,背部贴紧器材。
3、往前时吸气,往后时吐气,注意不要让配重片碰到一起。
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