瑜伽蝗虫式怎么做

时间:2024-10-12 02:36:08

1、俯卧在地面上,下巴轻触地面。

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3、慢慢将双手放到后背,十指交叉在一起。

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5、呼气时,身体两端缓缓向下落,解开双手。

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