1、起始运球至防守队员前,球往双手中心地面做换手运球,当还未完成换手中,启动身体.(球已经接触了地面并且要返回另一只手完成换手运球同时是加速的最佳时机)



2、换手运球同时,头部与肩膀往进攻点反向倾斜,并迅速收回,晃过防守队员.(晃动要真实,让防守队员以为我们就是要从那点进攻,造成误判盲区.)



3、成功晃过防守队员做加速运球,突破上篮.


1、起始运球至防守队员前,球往双手中心地面做换手运球,当还未完成换手中,启动身体.(球已经接触了地面并且要返回另一只手完成换手运球同时是加速的最佳时机)
2、换手运球同时,头部与肩膀往进攻点反向倾斜,并迅速收回,晃过防守队员.(晃动要真实,让防守队员以为我们就是要从那点进攻,造成误判盲区.)
3、成功晃过防守队员做加速运球,突破上篮.