1、备好原材料：黑米，黑豆，黑芝麻。我用的黑豆比较多，具体比例可根据个人喜好调整。
2、将黑米用略略湿润的干净毛巾擦拭干净，其他食材也这样处理。
3、炒锅烧热不放油，将黑豆下锅翻炒，闻到豆香味后，关火盛出。同样的方法，翻炒黑米。将黑芝麻也炒香。由于黑豆，黑米，黑芝麻翻炒所用的时间都不同，所以我分开操作的。
4、将炒好的黑米等食材，倒入料理杯里。
5、接通电源，启动料理机，我的料理机功能比较简单，按一下按钮即可。如果是有功能选择的料理机，得选“研磨”这个功能。
6、将研磨好的营养粉混合均匀，用筛子筛一筛。过筛之后的营养粉非常细腻。
7、早晚用开水冲泡营养粉，做成糊糊，很香。
