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怎么缓解考试焦虑
时间:2024-10-14 08:48:01
1、认清焦虑是正常的状态
3、不要刻意追求平稳心态
5、要拿捏好复习进度,不要处处追求完美,在有限的时间里完成有限的计划即可。
7、考试前要注意休息。
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