太极、武当八段锦实用功法秘籍

时间:2024-10-25 18:12:44

1、一、双手托天利三焦。 第一式练习后,受益最大的身体局部是“肩膀”。

太极、武当八段锦实用功法秘籍

3、三、调理脾胃须单举。 第三式练习后,受益最大的身体局部是“颈椎”。

太极、武当八段锦实用功法秘籍

5、五、摇头摆尾去心火。 第五式练习后,受益最大的身体局部是“大腿”。

太极、武当八段锦实用功法秘籍

7、七、攒拳怒目增力气。 第七式练习后,受益最大的身体局部是“手臂”。

太极、武当八段锦实用功法秘籍

9、举一反三,多加练习,必成高手!!!

太极、武当八段锦实用功法秘籍
© 2025 长短途
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com