低脂菠菜青酱虾仁意面

1、菠菜轻焯一下水即可，煮太久会营养流失。放入搅拌机加一盒牛奶，搅打几秒钟就好，不要打的太细啦。

3、收汁盛出

5、加入我的常驻餐单。