1、更年期要注重心理治疗，消除思想顾虑，保持心胸开朗和情绪愉快。
2、常用的药物有镇静药或抗抑郁药等，以安定情绪，保证睡眠。
3、中药治疗更年期特别讲究辨证施治，针对女性更年期的不同症状给予不同的治疗方法和中药方剂。尤其对于更年期引起的抑郁症、失眠症、骨质疏松症等，采用中药治疗效果明显。
4、小剂量雌激素和钙剂联合应用可以防治骨质疏松;雌激素和孕激素合并使用，对子宫内膜有保护作用，并使卵巢癌发病率减少。
1、注意合理营养，适量吃一些含动物脂肪的食物。
2、常保持心情愉快，乐观开朗。
3、平时注意劳逸结合，注意避免紧张、劳累过度。
4、维持正常的夫妻性生活。