日常做饭原材料选择攻略

1、选择纯菜籽油或橄榄油。

3、水果选择没有打农药的。

5、季节变化饮食种类也要变化。春季人易上火，小便赤黄、便秘，舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，肺结核等病菌容易乘虚而入。因此，春季饮食以清淡为好。