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如何纠正不良生活方式(体育理论)
时间:2024-10-19 11:10:25
1、早睡早起,规范化自己的作息时间。
3、工作或者学习超过一个半小时的时候起来活动五到十分钟。
5、选择一项自己喜欢的运动,每周末进行此活动。
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