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知识问答
下胸该怎么练
时间:2024-11-13 08:42:13
1、龙门架绳索夹胸,在训练中不断的去变化次数,如第一组8到10次,下一组变化成10到12次。
3、杠铃推胸,可以尝试用哑铃推胸。
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