旅游景点旅游攻略日本旅游文化旅游旅游景区昆明旅游桂林旅游乡村旅游上海旅游知识问答

落枕了怎么快速好起来

时间：2024-10-17 16:09:37

1、颈部热敷，8分钟/次，2-3次

落枕了怎么快速好起来

3、拉伸胸锁乳突肌，15秒/次，2-3次

落枕了怎么快速好起来

5、简单来讲，放松一下肩胛提肌，锻炼一下胸椎灵活度，基本上能够缓解疼痛

© 2025 长短途
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com