去湿气的小妙招

1、凉拌食品，冷饮，甜食这些东西都少吃或不吃，这些东西属于或寒凉或腻的食物，体内发展成湿气。

3、多吃一些健脾利尿的食物，如冬瓜，薏仁，绿豆或绿豆汤。这些都是很不错的选择。

5、洗澡后要把身上擦干。