如何从坏情绪中走出来

1、对待领导和同事，平常心待之。我对我的工作负责，不参与其中的争斗。

3、但对自己的本职工作，我也一定会尽心尽力的完成，与同事和平相处，约束不了别人的行为，但可以要求自己。

5、或者是找家人或朋友出去逛逛街，或者是出去吃东西，一天下来，整个人情绪也会好起来。